LE BIEN- ETRE AU TRAVAIL
La réglementation pour le bien-être au travail au niveau européen est régulièrement mise à jour : le 13 juin 2008 le « pacte européen pour la santé mentale et le bien-être au travail » a été validé afin de prévenir les risques liés au stress.
Mais la réalité est loin de ces bonnes intentions.
- Les médias relatent quotidiennement des drames autour du harcèlement, du burn-out et des suicides.
- Un salarié peut en moyenne coûter 3500 euros par an à la société par son absentéisme lié à son mal-être au travail !
- Un arrêt de travail sur dix serait lié au stress !
Ce sont des pertes financières énormes
pour l’entreprise.
Il serait sans doute plus judicieux de dépenser de telles sommes pour former les employés à la gestion du stress afin également
d’optimiser les performances individuelles et collectives.
De plus en plus d’entreprises sollicitent
des sophrologues.
STRESS AU TRAVAIL
Principales Causes
- Les responsabilités
- Les échéances : Aller toujours plus vite, vendre toujours plus, « faire du chiffre »…
- Le manque de communication dans les services
- La pression des dirigeants qui sont soumis aux exigences de la performance.
- L’agressivité du public, des clients, du collègue, du patron…
- La durée et la pénibilité des trajets pour se rendre au travail
- La compétitivité entre les employés
- La peur d’être licencié
- La crainte d’être mal jugé, « pas à la hauteur »…
- L’absence de motivation pour un travail non adapté aux compétences du salarié…
Toutes ces causes peuvent être sources de tensions physiques et nerveuses.
Les plus fréquentes dans la première phase du stress :
Mal de dos, migraines, insomnies, palpitations, mauvaise alimentation et prise ou perte de poids, sautes d’humeur…avec pour conséquence bien souvent des conflits au sein de la famille.
La sophrologie, VERITABLE ALLIEE DE L’ENTREPRISE
Le sophrologue propose :
- D’apprendre à respirer.
- D’être à l’écoute des sensations du corps.
- D’activer les réflexes de détente musculaire.
- De gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail.
- De retrouver une vision positive de soi afin de ne plus être dans la peur.
- De développer des capacités de concentration et de mémoire.
- De savoir se fixer des objectifs et s’y préparer mentalement.
- De travailler sur la confiance en soi et dans le groupe.
- De trouver sa place au sein de l’équipe en améliorant le lien entre les collaborateurs.
- De devenir créatif.
La sophrologie développe les forces positives du groupe.
Par leur aisance et leur efficacité au travail, les employés deviennent plus performants au sein de l’entreprise.
INTERVENTIONS
- La parenthèse bien- être pendant la pause déjeuner : 1h hebdomadaire. (10 à 15 participants)
- L’atelier « découverte de la sophrologie » : 3h en incluant une pause de 20 minutes (nombre de participants illimité.)
- L’atelier à thème : 3h en incluant une pause de 20 minutes (10 à 20 participants)
Quelques notions théoriques et surtout des pratiques : Gestion du stress/confiance en soi/ La motivation/la communication/la créativité/le travail en équipe… - Stage : 9h réparties sur un week- end ou sur 3 sessions de 3h.
Tarifs et devis pour ces interventions sur demande
